Aktive Bewegungspause (15–30 Min.)
Das wöchentliche „Power-Up“ für zwischendurch. Findet in normaler Alltagskleidung im Stehen oder auf dem Stuhl statt – ideal für Hybrides Arbeiten oder vor/nach der Mittagspause.
Business Yoga · Leipzig & Online
Business Yoga & Bewegungspausen für Ihr Team
Strammer Zeitplan, viele Stunden im Sitzen oder Stehen, hohe mentale Belastung: Im Arbeitsalltag kommen Rücken, Nacken und die eigene Regeneration oft zu kurz. Business Yoga schafft einen gezielten Ausgleich direkt am Arbeitsplatz. Ohne komplizierte Verrenkungen, verständlich angeleitet und genau auf die typischen Belastungen im Berufsleben abgestimmt.
Zertifizierte Yogalehrerin · Rund 10 Jahre Unterrichtserfahrung · Vor Ort in Leipzig & Online
Mehr als nur Dehnen – Erholung im Arbeitsalltag
Business Yoga ist kein normales Studio-Yoga im Büro. Es ist eine gezielte Kombination aus Bewegung, Atmung und Impulsen für eine gesündere Haltung.
Körperliche Entlastung
Gezielte Übungen für Nacken, Schultern, Lendenwirbelsäule und Hüfte.
Mentale Klarheit
Kurze Atem- und Achtsamkeitseinheiten lösen mentale Blockaden und bringen frische Energie.
Einfache Integration
Einheiten von 15 bis 60 Minuten, die sich nahtlos in den Arbeitstag oder in Meetings einbetten lassen.
Flexibel durchführbar
In Alltagskleidung im Konferenzraum oder virtuell im Homeoffice.
Formate nach Ihrem Bedarf
Business Yoga Kurs (45–60 Min.)
Klassische Yogaeinheit nach Feierabend oder am Morgen. Vor Ort im Unternehmen oder online via MS Teams / Zoom.
Event- & Tagungs-Break (20–45 Min.)
Frische Energie für Ihre Ganztages-Veranstaltung, Strategietagung oder Ihren Gesundheitstag. Lockert die Atmosphäre und macht den Kopf wieder aufnahmebereit.
Möchten Sie Business Yoga in Ihrem Unternehmen testen?
Wir besprechen Ihre Räumlichkeiten, Gruppengrößen und Terminwünsche. Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot.