Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss

Hatha Yoga für Anfänger + Wiedereinsteiger

Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr

Hatha Yoga für Mittelstufe & Fortgeschrittene

Montags 17:45 - 19:15 Uhr

Infos und Anmeldung im Freispiel Leipzig bei Ulrike unter 0178/ 860 98 77

Vortrag mit anschließender Fragerunde 


Wunderbare Wechseljahre 

Die Wechseljahre sind eine Phase des Umbruchs, die du aktiv und positiv gestalten kannst. 

In meinem Vortrag „Wunderbare Wechseljahre“ helfe ich dir, die hormonellen Veränderungen 

in deinem Körper zu verstehen. Wir werfen einen gemeinsamen Blick auf die verschiedenen 

Phasen von der Prä- bis zur Postmenopause und identifizieren typische Symptome. 

Statt dich hilflos zu fühlen, lernst du die „BIG-5“ Strategien für deinen Alltag kennen. 

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der gezielten Nährstofftherapie, um deinen Körper in 

dieser Zeit optimal zu unterstützen. 

Von wertvollen Supplementen und Ernährung bis hin zu erholsamem Schlaf und 

Stressmanagement – wir besprechen, was dir wirklich hilft. 

Profitiere von ganzheitlichem Wissen und praxisnahen Tipps aus der Ernährungs- und Yogatherapie. 

Nutze im Anschluss die offene Fragerunde, um deine individuellen Anliegen in einem 

vertrauensvollen Rahmen zu besprechen. 

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!

Samstag, 31.01.2026 ab 10 Uhr im Freispiel Leipzig

Verbindliche Anmeldung: info@buddhaundbrot.de

Beitrag: 25€, ermäßigt für alleinerziehende Mütter 15€